Poboljsavanje cirkulacije nogu

Losa cirkulacija moze prouzrokovati prosirene vene. Zato djelujte i popraviti vasu cirkulaciju u nogama na par jednostavnih nacina. Evo nekih predloga koji ce vam pomoci.

Caj od koprive za cirkulaciju

Caj od koprive se preporucuje svima sa losom cirkulacijom. Kopriva je preuna vitamina C. Čaj se priprema jednostavno kao i svi ostali čajevi. Najbolje bi bilo ako imate divlju koprivu, ali posluzice i caj koji kupite u apoteci.

Rakija i cirkulacija

U narodu vec dugo se koristi rakija kao narodni lek za mnogobrojna bolesti. Rakija ce vam pomoci i sa cirkulacijom u nogama. Trljajte noge oblogama koje su natopljene rakijom.

Fizicka aktivnost

Cak i lagana setnja ce vam pomoci da poboljsate cirkulaciju u nogama. Setnja je preporucljiva kod problema sa prosirenim venama. Pored setnje i plivanje se veoma preporucuje.

Namirnice

Od namirnica jedite sto cesće ribu, zitarice, voce i povrce. Pijte dovoljne kolicine vode. Da bi krv normalno cirkulisala kroz organizam potrebna je voda.